EMS-Training, Personaltraining und Ernährungsberatung
Fitness Lounge in Minden
Trend- und gesundheitsbewusst bietet die Fitness Lounge mit ihrem Angebot eine echte Alternative zum klassischen Fitnessstudio.
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Starte jetzt dein BAUCH-WEG-Training mit Slim Belly! Durch den Airpressure Gürtel trainierst du speziell die Bauch/Taillen-Region. Mit Slim Belly kommst du 8x schneller an dein Ziel! Vereinbare jetzt ein Probetraining!
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Jetzt 12 Wochen EMS-Training und Ernährungsberatung zum Kennlernpreis!
Linda Dunster
EMS-Trainerin
Victoria Bothe
EMS-Trainerin
Sandra Dembski
EMS-Trainerin
Das Gefühl, gesund und attraktiv zu sein, möchte wahrscheinlich jeder gerne haben. Aber die Bereitschaft für diese Ziele Zeit und Energie zu investieren, fällt sehr unterschiedlich aus. Regelmäßige körperliche Bewegung und eine gesunde Lebensweise sind die Grundvoraussetzung dafür. Leider muss der Sport oft Platz zwischen Beruf, Partnerschaft und Kindern finden. EMS Training bietet die Lösung! Die 20-minütige EMS-Trainingseinheit ist optimal für diejenigen, die nicht viel Zeit haben oder denen ganz einfach die Motivation fehlt, sich stundenlang im Fitness-Studio zu bewegen.
Was ist EMS Training? - EMS ist eine Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse, während einer 20-minütigen Trainingseinheit.
Wie funktioniert das EMS-Training? - Man trägt während des Trainings spezielle Unterkleidung. Darüber kommt eine Elektrodenweste sowie Elektroden an den Beinen, Armen und am Po. Beim EMS Training entsteht eine vollständige Muskelkontraktion, sobald Impulse mit einer gewissen Intensität gesetzt werden.
Was kann ich mit EMS-Training erreichen? - Die Wirkungen von EMS-Trainings sind vielfältig: Es reicht von der gezielten Stärkung der schwer erreichbaren Tiefenmuskulatur bis hin zu Kraftaufbau und Muskelzuwachs sowie Figurforming (weniger Körperfett, Definition). Auch Ausdauer-Verbesserungen sind bereits nachgewiesen.
Ist EMS sicher? - Ja. Zahlreiche Studien haben den eindeutigen Nutzen und die absolute Unbedenklichkeit von EMS-Training bestätigt. Durch das EMS-Training wird nur die Skelettmuskulatur angesprochen, die Organmuskulatur oder auch das Herz werden nicht erreicht.
Wie fühlt sich das Training am Gerät an? - Am besten lässt es sich mit einem intensiven Vibrieren beschreiben, das einige Sekunden lang wirkt und uns alle Muskeln anspannen lässt. Es ist und soll intensiv zu spüren sein, tut aber nicht weh.
Wann darf ich nicht mit EMS-Geräten trainieren? - Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzschrittmachern, Krebs oder Epilepsie dürfen leider nicht am EMS-Training teilnehmen. Auch wer schwanger ist, darf nicht bei uns trainieren, wohl aber zur effektiven Rückbildung nach der Schwangerschaft. Wenn Sie erkältet sind oder eine bakterielle Infektion haben, sagen Sie Ihr Training besser ab.
Brauche ich einen gewissen Fitnesslevel für das Training? - Nein. Das EMS-Training lässt sich in jedem Alter und mit jedem Fitnesslevel durchführen. Das Training wird immer individuell gesteuert und angepasst.
Warum sollten Sie zu uns kommen? - Der große Vorteil des EMS-Trainings gegenüber dem klassischen Krafttraining ist der kurze Zeiteinsatz, in dem Sie ein intensives und effektives Workout durchführen können. Wir bieten Ihnen ein 20-minütiges Ganzkörpertraining mit professionell geschultem und freundlichem Personal. Ihr Training ist nach Ihren Zielen und Wünschen individuell auf Sie zugeschnitten und das Beste ist, dass Sie nie alleine trainieren! Ihr persönlicher Trainer motiviert und fordert Sie dabei. Jedes Training kann anders aussehen und neue Übungen enthalten. Des Weiteren trainieren Sie bei uns mit maximal einer anderen Person zusammen, so dass der Trainer sich auf Sie beide gut konzentrieren kann.
Vorteile des EMS-Trainings:
Das Ergebnis von EMS-Training ist der erste Schritt zur Steigerung der Leistung, Gesundheit und Lebensqualität.
Mit dem Figur-Booster schnell zur Traumfigur!
Der Slim Belly Gurt fördert während des Trainings die Durchblutung und den Stoffwechsel am Bauch, Taille und am unteren Rücken. Sie werden die angenehme Wechseldruckmassage lieben und den Effekt danach nicht nur spüren, sondern auch sehen: an den Schweißperlen auf der Haut. Einfach ein gutes Gefühl.
Machen Sie den Selbsttest: Bewegen Sie sich intensiv (laufen, biken), so dass Sie ins Schwitzen kommen. Prüfen Sie dann den Bauch. Ist er im Vergleich zu anderen Körperstellen kälter, ist dies ein Hinweis auf geringe Durchblutung.
Fazit:
Mit Slim Belly kommen Sie 8x schneller an Ihr Ziel.
| Montag | 08:30 - 15:00 Uhr 16:00 - 20:00 Uhr |
| Dienstag | 08:00 - 13:00 Uhr 16:00 - 20:00 Uhr |
| Mittwoch | 08:00 - 13:00 Uhr |
| Donnerstag | 11:30 - 15:00 Uhr 16:30 - 20:00 Uhr |
| Freitag | 08:00 - 13:00 Uhr 16:30 - 20:00 Uhr |
| Samstag | nach Vereinbarung |
Hinweis: Die Öffnungszeiten können an Feiertagen und in der Ferienzeit abweichen.
Bauchfett adé! Mit dem Airpressure System Slim Belly! Ab 01.10.2020 exklusiv bei uns im Studio.
Bei uns erhalten Sie alle Produkte von FitLine (PM International)
Anschrift der Verwaltung:
Fitness Lounge
Lübbecker Straße 200
32429 Minden
Inhaberin: Linda Dunster
Ust.-Id.-Nr gemäss § 27 a Umsatzsteuergesetz:
Telefon: +49 (0) 571 / 88 91 45 22
E-Mail:
info(at)fl-minden.de
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